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孕婦抽筋，應該做什麼運動？謝謝！
（1）伸展運動緩解：對於明顯的抽筋，握緊椅背作為支持，站直使腿後部肌肉伸展，髖部稍向前並彎曲，膝部伸直，均勻地深呼吸。也可以斜倚在牆上，足底站在地板上，雙臂伸直，稍前傾，雙手掌抵著牆。當你牽拉、向上... [詳細答案]
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預產期還有兩個月就到了，請問在分娩之前有什麼準備是要做的嗎？
在預產期前3周時，產檢最好每週一次，密切監控寶寶的健康狀況，所以可能還沒到最後一次產檢。這時候一般做胎心監護，常規體格檢查，尿液檢查，還有B超檢查，主要就是看寶寶的情況適不適合出生了，該以什麼樣的方... [詳細答案]
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拉瑪澤減痛分娩法需要做什麼運動？
拉瑪澤減痛分娩法需要做產前體操運動，神經肌肉控制運動和呼吸技巧訓練。 [詳細答案]
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還有兩個星期就到預產期了，請問在分娩前這段時間需要準備些什麼呢？
當產婦發生見紅和不規則的腹痛，不要急於趕到醫院，可以在家裡處理一下個人衛生，例如洗髮洗個澡，然後將收拾好的物品一併帶到醫院。 [詳細答案]
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愛力分娩法需要做什麼運動？
愛力分娩法需要做的運動有1.神經肌肉控制運動；2.產前體操運動；3.呼吸技巧訓練。這三項愛力運動是為了轉移疼痛，放鬆肌肉，順利分娩。神經肌肉控制運動（鬆馳）的口令：廓清式呼吸、縮緊XX（指身體的某一... [詳細答案]
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女性分娩之前哪些東西應該準備好？
一、準備待產物品。 在分娩之前，女性朋友需要為自己和寶寶準備好待產需要的東西，這些東西包括：女性朋友在住院期間用到的生活物品，寶寶出生之後需要用到的物品。還有，一些重要的證件必須要準備好，比如：夫妻... [詳細答案]
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頭分娩之前女性朋友需要準備什麼？
1、及早選擇好分娩方式 為了避免分娩的時候出現緊張的現象，孕媽媽在孕期間，通過產檢和瞭解自身的情況，需要提前選擇好分娩的方式，到時候直接採用選擇好的分娩方式，這樣可以避免臨時分娩的緊張性。 2、選擇... [詳細答案]
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生孩子之前女性做些什麼運動比較好？
1.腰部運動： 主要作用：加強生產時腹壓及會陰部之間的彈性，使胎兒順利娩出。 動作：手扶椅背緩慢吸氣，同時手臂要用力，讓腳尖立起，使身體同上，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原... [詳細答案]
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產婦在分娩的過程中應該要注意些什麼事情呢？
在分娩的過程當中，孕婦需要注意的是，不要過早使用腹壓，也就是說不要過早地用力。因為在進入分娩的過程之後，往往會覺得有一些腹痛，那麼在這個時候，需要配合醫生的建議，適當的採用腹壓。只有在最後分娩的階段... [詳細答案]
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我家女兒今年3歲了，9月份準備上幼稚園，怕她與幼稚園的小朋友相處不適應，我現在應該給她做些什麼準備？
多給孩子與同伴間的獨立空間。 [詳細答案]
