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問題 【懷孕】 5

懷孕期間吃鈣片補鈣好嗎?怎麼補鈣效果好?

網友回答
最佳答案 你好。在孕期,如果服用鈣片,是不會單方面引起肥胖的。孕期發胖只要在正常範圍內,就不用擔心。如果孕婦的身體健康狀況良好補鈣無需特意服用鈣劑。飲食上有不少食物是可以幫助補鈣的。例如蝦皮、牛奶、豆腐、牡蠣以及花生、花椰菜等,都是含鈣量豐富的食物。此外還要適當曬太陽和運動。
2016-05-27 親,孕期不要補鈣,因為孩子在成長,所以他會需要很多的鈣哦,而他都是從你身上吸取的,這樣就造成了你的缺鈣了。孕檢的時候和醫生交流吧,醫生會給你更好的建議的。
2016-05-27 不需要刻意的吃各種鈣片補鈣,我懷孕期間一直沒吃鈣片,都是喝純奶,一天兩盒的喝,純奶裡的鈣含量很高的,如果沒有特殊情況的話,一天兩盒能滿足孕晚期的鈣需求。也可以多吃點蝦皮等鈣含量高的食物。
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