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問題 【懷孕】 3

怎麼辦呀,懷孕後失眠嚴重,白天困得不行

網友回答
最佳答案 一般來說,懷孕期間孕婦的情緒由於生理的變化輕易出現大幅度的波動,正是由於這樣,准媽媽們不要由於懷孕過程中出現的各種不良反應而擔心、憂慮,假如因此給自己造成壓力,影響會更為嚴重,甚至會影響到胎兒的正常發育。
2016-05-27 你好,隨著懷孕時間的增加,孕婦會感到身體沉重,站立或步行時,為保證重心前移的平衡,必須挺胸突肚,再加上雙腳外八字分開,這樣就必然造成腰部脊柱適度的前凸彎曲,引起脊柱性腰痛及夜間睡眠不好,這個也沒什麼太好的方法,平時多休息,適當的運動一下,過段時間就會好的。
2016-05-27 你好,失眠是懷孕期間的正常症狀,而且到了孕晚期,因為肚子太大身體長期處於壓迫疲憊的狀態,入睡也會變得更加困難。在腰部後面墊一個枕頭有助於舒緩身體酸痛,減輕身體壓力。睡前聽有利於舒緩心情的音樂,用熱水泡腳,喝一杯熱牛奶等方法都可以幫助入睡。最重要的是放鬆心情,不要給自己過大的壓力。
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