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問題 【懷孕】 4

懷孕便秘很嚴重,可以吃什麼調理?

問題描述 懷孕6個多月,不知道是不是最近吃的太好了,便秘很嚴重,而且每次去廁所蹲好久才有那麼一點,經常喝水,水果吃的也不少,怎麼辦呢?
網友回答
最佳答案 可喝帶渣的蔬果汁、多喝水,如無血糖異常,每天早晨可喝一杯蜂蜜水。可以煮燕麥片。水果有香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。吃纖維多的食品:山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;吃殘渣多的食品:韭菜、芹菜、海帶;吃能促進腸蠕動的食品:蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果; 吃富含有機酸的食品:優酪乳;吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁; 吃含有維生素B1的食品:粗糧穀物。
2016-05-26 你好,多吃蔬菜是有助於改善便秘的情況,因為蔬菜的纖維素能幫助胃腸的蠕動,減少宿便。此外,懷孕後出現便秘的情況是正常的,因為子宮會壓迫到腸道,使糞便運轉速度減慢,導致不能正常排便。
2016-05-26 根據你的情況來看,你現在應要以多吃疏菜和水果來改善這個便秘才會好些啊。例如:你可以多吃些水果,如鳳梨、香蕉之類的,都是適合你的啊。若你的身子,對香蕉不太受得了的話,你也不能多吃啊,你需要適當處理一下,才行啊。另外,你需要瞭解的是,不要通過吃藥來治療這個便秘啊,這個是很容易影響到你肚子裡的寶寶的啊,你需要知道才行啊。
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