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問題 【懷孕】 10

准媽媽在夏季補鈣吃什麼吸收最好呀?

問題描述 有誰知道准媽媽在夏季補鈣吃什麼吸收最好呀?
網友回答
最佳答案 夏季不要吃太油膩的東西,為確保媽媽的營養,可以選擇吃新鮮多樣的食品。比如新鮮蔬菜、水果、豆製品、牛奶、雞肉、豬肉、雞蛋、紫菜、香菇等,水果的話西瓜、楊梅、荔枝、櫻桃、柳丁、香蕉等比較適合孕婦夏季吃。
2016-05-26 多喝冬瓜海帶湯,消暑、清淡、可口
2016-05-26 多吃堅果,可以保濕,魚類,可以防止紫外線的傷害,番茄可以防止曬傷,同時補充適量的維生素。
2016-05-26 番茄、胡蘿蔔、洋蔥、甜玉米等蔬菜夏季很適合孕婦吃,可以補充人體所欲的維生素和蛋白質。
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