兒童假性近視吃什麼好？什麼食物對恢復視力有效？

最佳答案

多吃一些含有鈣質、磷質及維生素的水果蔬菜有助於恢復視力。

2016-06-17

多吃一些動物肝（豬肝、雞心、雞肝），多吃瓜果蔬菜。

2016-06-17

魚肝油、魚卵、雞蛋、胡蘿蔔、菠苜蓿、南瓜等有助於恢復視力。

2016-06-17

富含維生素C的食品可以減弱光線和氧氣對眼睛晶狀體的損害，含維生素C的有柿子、檸檬、獼猴桃等。

2016-06-17

鋅缺乏可導致視障礙，要多吃肉類、肝、花生、豆類等。

2016-06-17

經常吃點胡蘿蔔、豆芽、橘子、紅棗等水果對恢復視力有幫助。

2016-06-17

少吃甜食，減少碳水化合物的飲用。多吃水果蔬菜。

2016-06-17

注意營養，飲食中增加蛋白質、減少碳水化合物供應，補充足夠的鈣、磷及維生素。

2016-06-17

少吃甜食，研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。

2016-06-17

1、多吃蛋白質含量高的食物。蛋白質是眼組織不可或缺的重要營養，如果供給不足，則會加速眼組織衰老，功能減退，視力下降。蛋白質的攝入主要以蛋類、乳類、肉類、魚類等為主。 2、注意進補鈣素，該是眼組織的“保護器”。倘若缺鈣，不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升等，造成視力減退。在豆類、乳類、動物肝臟都含有鈣。