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問題 【學齡前】 12

多吃堅果是不是有利於補鋅?

問題描述 多吃堅果是不是可以補鋅?哪些堅果比較好?
網友回答
最佳答案 堅果含鋅量豐富,屬於脂肪類食物,富含高熱量高脂肪。孩子可以多吃,但是每天要適量。可以吃核桃,榛子,松子,杏仁,花生等。
2016-06-17 核桃,花生很好
2016-06-17 開心果,核桃,碧根果,腰果都是可以的
2016-06-17 核桃是最好了
2016-06-17 核桃、腰果可以多吃
2016-06-17 核桃,葵瓜子杏仁,等等
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