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問題 【懷孕】 4

孕五周,應該怎樣補鈣呢?

網友回答
最佳答案 一般建議懷孕三個月以後才開始補鈣。因為你過早補鈣的話,怕血鈣含量過大,造成胎盤鈣化,容易引起流產或者難產。奶和乳製品是食物中鈣的最好來源,不僅含量豐富,而且吸收率高。蔬菜、豆類、油料種子、蝦皮、海帶和髮菜含鈣也很豐富。另外還可以多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。
2016-05-26 五個月之後補鈣!寶媽沒事自己多注意營養就好?!
2016-05-26 每天早晚一杯牛奶,然後多喝可含鈣的湯水,如花生骨頭湯、海帶豆腐湯等,同時建議孕婦多曬太陽多運動
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