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問題 【懷孕】 3

我孕期的體重增長過快,孕期怎樣控制體重?

網友回答
最佳答案 您好,在飲食方面,注意飲食要均衡,儘量不要挑食,多吃一些新鮮健康的水果和蔬菜,多吃豆類和魚類等富含營養物質的食物,少吃肉和油炸油膩的食物。飯後還可以選擇散步半小時,有助於與消化。
2016-05-26 要解決孕期體重超標的問題,建議可以從運動方面入手,可以多散步,比如傍晚空氣品質比較好,氧分含量高,母體血液中的氧分含量高,會直接傳到胎兒體內,可以進行瑜伽練習,也可以適當進行水中運動,包括游泳、水中健身操等。
2016-05-26 應該注意孕婦飲食的種類,少食用高脂肪,高膽固醇的食物,排除水腫等因素導致的體重增加
相關用戶問答
  • 3回答

    我現在孕26周,體重增長過快,求指教孕期控制體重的方法。

    整個孕期體重增加25斤較為合適,通常孕早期體重增加少,正常孕婦懷孕頭3個月,體重每月增加0.5公斤左右。此後,體重每月增加不宜超過2公斤,而且一周不要超過0.5公斤,妊娠7~8月時,體重增長速度開始... [詳細答案]

  • 3回答

    什麼方法要以控制孕期體重增長過快?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間體重增長過快要怎麼控制

    體重增長過快並不是什麼好事情,最好還是控制一下比較好,長得太胖了,孕晚期易患上妊娠糖尿病或是高血壓的,而且產後也不好恢復體形,還有可能造成寶寶的難產,最後的結果都是不可預計的,所以還是要合理的飲食。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間體重增長過快會引起什麼

    體重增長過快並不是什麼好事情,最好還是控制一下比較好,長得太胖了,孕晚期易患上妊娠糖尿病或是高血壓的,而且產後也不好恢復體形,還有可能造成寶寶的難產,最後的結果都是不可預計的,所以還是要合理的飲食。 [詳細答案]

  • 1回答

    怎樣判斷孕期的體重增長是不是規律的?

    你好,你的情況是正常的,一般來說,孕婦在早期增重較慢,中期體重增長加速,增長高峰時達每週0.45公斤,孕後期體重增長放緩。孕0—10周 0.065公斤/周;孕10—20周 0.335公斤/周;孕20... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間體重增長過快怎麼辦了?

    體重增長過快並不是什麼好事情,最好還是控制一下比較好,長得太胖了,孕晚期易患上妊娠糖尿病或是高血壓的,而且產後也不好恢復體形,還有可能造成寶寶的難產,最後的結果都是不可預計的,所以還是要合理的飲食。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕期體重該怎麼控制?我擔心體重增長過快。

    一般情況下早期妊娠體重增加並不明顯,到了中期妊娠體重增加會快些,晚期妊娠體重增加較前兩期要更快。總的來說每週增重平均在500g以下。整個妊娠期體重增加在15kg左右,平時身材“瘦”的孕婦,體重可增加... [詳細答案]

  • 3回答

    孕期體重增長過快,如何控制體重呢?

    孕婦在懷孕期間體重增加是正常的但是要控制在正常的範圍內,首先要少吃多餐,其次,食物要以清淡為主,葷素都要均衡,不能夠攝入過多脂肪豐富的食物。再次,要注意運動,飯後要養成散步的習慣,或者選擇做孕婦操,... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間體重增長過快要注意些什麼?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]

  • 3回答

    我懷孕的時候體重增長過快,怎麼控制?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]