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問題 【懷孕】 4

孕期體重增長過快,如何控制體重呢?

問題描述 剛才看小知識說一周體重增長超過一斤的話情況很嚴重,是這樣嗎?我現在懷孕五個月,體重已經漲了十四斤了,那到底是吃還是不吃啊?
網友回答
最佳答案 孕婦在懷孕期間體重增加是正常的但是要控制在正常的範圍內,首先要少吃多餐,其次,食物要以清淡為主,葷素都要均衡,不能夠攝入過多脂肪豐富的食物。再次,要注意運動,飯後要養成散步的習慣,或者選擇做孕婦操,這有助於消化。
2016-05-26 你好。孕期練習瑜伽,的確可以促進新陳代謝,幫助控制體重。但是,也要配合均衡的飲食和規律的作息,補充適當的飲水也很重要。不過在練習瑜伽的過程中,要根據自身的身體條件來鍛煉,不要強迫自己做難度過大的動作。
2016-05-26 一般情況下早期妊娠體重增加並不明顯,到了中期妊娠體重增加會快些,晚期妊娠體重增加較前兩期要更快。總的來說每週增重平均在500g以下。整個妊娠期體重增加在15kg左右,平時身材“瘦”的孕婦,體重可增加“多”些,平時身材“胖”的孕婦體重增加應該“少”些。
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    我現在孕26周,體重增長過快,求指教孕期控制體重的方法。

    整個孕期體重增加25斤較為合適,通常孕早期體重增加少,正常孕婦懷孕頭3個月,體重每月增加0.5公斤左右。此後,體重每月增加不宜超過2公斤,而且一周不要超過0.5公斤,妊娠7~8月時,體重增長速度開始... [詳細答案]

  • 3回答

    什麼方法要以控制孕期體重增長過快?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]

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    准媽媽孕期體重增長過快且有水腫情況如何改善飲食呢?老婆是不吃就餓,吃了又太胖,什麼辦法好呢?

    一般來說,如果出現孕期水腫的情況,應該考慮是孕晚期常見的一種反應,情況不嚴重的話無須作特殊治療。但是平時准媽媽平時應該細心觀察,另外,懷孕後由於身體調節鹽分、水分的機能下降,因此,孕婦要控制好鹽的攝... [詳細答案]

  • 1回答

    妊娠期體重增長過快要如何處理?

    妊娠期體重增長過快常見於營養過剩,攝入的能量超標,這類孕婦我們會首先對她進行營養的評估,然後給予個體化的調整方案,不建議在孕期減肥。 [詳細答案]

  • 3回答

    如何控制體重增長過快?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期體重增長過快怎麼辦?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]

  • 3回答

    孕期體重該怎麼控制?我擔心體重增長過快。

    一般情況下早期妊娠體重增加並不明顯,到了中期妊娠體重增加會快些,晚期妊娠體重增加較前兩期要更快。總的來說每週增重平均在500g以下。整個妊娠期體重增加在15kg左右,平時身材“瘦”的孕婦,體重可增加... [詳細答案]

  • 3回答

    孕期體重增長過快怎麼調理好?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]

  • 3回答

    我懷孕的時候體重增長過快,怎麼控制?

    您好,孕婦體重增長過快,可以適當減少營養品的食用,平時注意均衡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃豆類和魚類,少吃肉類和肥膩油炸的食物。飯後可以選擇散步半小時,有空時做一些簡單的運動,注意一定要定時孕檢,留意... [詳細答案]

  • 1回答

    孕期體重增長過多或者過少是不是都不好呢?

    極端的體重變化可使妊娠合併症(妊高征、早產、糖尿病、圍生期死亡等)危險性增加。孕期體重下降或增長偏低與胎兒宮內發育遲緩和圍產期死亡危險性增加有關。孕期體重增長過多與胎兒出生時的高體重和繼發性頭盤不稱... [詳細答案]