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問題 【學齡前】 9

促進兒童身高發育的運動是什麼?

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最佳答案 促進兒童身高發育的運動主要是縱向的運動,跳繩是比較簡單有效的,可以循序漸進地跳,另外球類和游泳也可以。如果5歲之前的小孩跳繩沒那麼好,就可以跳彈彈床,或者做摸高動作,這些都很簡單但是非常有效的方法,而且要堅持長期的鍛煉,這些長高的運動每次最好能鍛煉20分鐘以上,大概30分鐘左右。會起到良好的效果。
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    想要身高發育良好,就要促進孩子養成良好的飲食習慣,特別是補充優質蛋白,即動物蛋白、牛奶或蛋等,容易吸收。我們一般主張兒童期能保證每天攝入250-500mL奶是最好的。雞蛋要一到兩個,肉和魚每天要有2... [詳細答案]

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    哪些運動能促進兒童身高發育呢?

    促進身高與發育最好做一般縱向的運動,跳繩是比較簡單有效的,可以循序漸進地跳,另外球類和游泳也可以。如果5歲之前的小孩跳繩沒那麼好,就可以跳彈彈床,或者做摸高動作,這些都很簡單但是非常有效的方法,而且... [詳細答案]

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    能促進兒童身高發育的運動有哪些?

    能促進兒童身高發育的運動主要是縱向的運動,跳繩是比較簡單有效的,可以循序漸進地跳,另外球類和游泳也可以。如果5歲之前的小孩跳繩沒那麼好,就可以跳彈彈床,或者做摸高動作,這些都很簡單但是非常有效的方法... [詳細答案]