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問題 【懷孕】 22

能幫孕婦補血補氣的湯怎麼做的?

網友回答
最佳答案 主要是補氣血為主,可以燉湯時放點黨參黃芪,可以常吃豬肝,花生噸湯。也可以吃點阿膠補血,每天一勺。
2016-05-26 1、促進胎兒大腦發育 紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅,有利於胎兒的大腦發育,促進胎兒的智力發展。 2、增強母體免疫力 紅棗是營養豐富的滋補品,它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外,還含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒的健康都大有益處。尤其是維生素C,它可增強母體的抵抗力,還可促進孕婦對鐵質的吸收。 3、健脾益胃 紅棗能補益脾胃和補中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能,達到增強食欲的功效。此外,紅棗還能補氣血,對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。 4、安神定志 孕婦會經常出現躁鬱、心神不寧等情緒,多食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合征都有所幫助。如果孕婦感到精神緊張和煩亂,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食,有養血安神、舒肝解鬱的功效。 5、補血 紅棗除了可補中益氣外,還有補血的作用。 懷孕期的女性極易發生缺鐵性貧血,這主要是因為孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍,由於孕婦飲食中鐵的含量低,長時間的鐵攝入不足,使孕婦體內
2016-05-26 你可以在平時多給他吃富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等,用這些食物給寶寶多做些容易吸收的菜肴,補血湯、補血粥等等,具體怎麼做你可以上網學。寶寶既然是缺鐵性貧血,那就要注意補充微量元素鐵了,補鐵 可以吃鐵之緣,鐵也和鋅、硒等是對身體健康有很重要影響的微量元素
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