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問題 【懷孕】 4

懷孕期間補鈣吃哪些食物效果最好呢?

網友回答
最佳答案 每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時,可調動母體骨骼中的鈣鹽,以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐,還可導致孕婦骨質疏鬆,引起骨軟化症。
2016-05-26 孕中期以後,孕婦每天須補充1000毫克鈣,孕晚期更要可達1200毫克。可以食補,也可以吃鈣片來補充
2016-05-26 孕期補鈣非常重要,鈣除了是骨骼發育的基本原料,直接影響身高外,還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康,保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。孕期的鈣攝入也相當重要。當膳食鈣攝入不足時,也同樣要及時補充。
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  • 3回答

    孕婦懷孕期間不能吃哪些食物?

    孕早期的孕婦要避免吃一些不新鮮的食物,像是醃制的、熏肉這些食物;像當歸、阿膠這些補氣活血的補品,還有山楂、薏米、蟹爪這些在中醫上都是墮胎的東西,會促進宮縮,這些食物也是不適合吃。同時,到了夏天孕婦不... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間不能吃哪些食物了?

    辛辣的東西不要吃,酒,咖啡,濃茶不要喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物為主,如牛奶豆漿雞蛋。杏仁,甲魚,螃蟹,薏米,桂圓,馬齒莧,山楂等易導致流產的食物不要吃。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦在懷孕期間補鈣吃什麼鈣片效果最好?

    您好,1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間不能吃哪些食物呢

    你好!懷孕期飲食要多樣化,營養要均衡,最好要根據不同孕期的營養需求制定計劃表。孕期進食應該以溫性為主,忌吃熱性食品,例如狗肉、羊肉、胡椒粉等。吃水果,也應該吃性味平和的,具體的孕期飲食最好諮詢營養師... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間不能吃哪些食物

    懷孕期間一些醃製品、含酒精的食物、油炸食品、膨化垃圾食品,涼性的食物比如說螃蟹這些,還有活血的食物比如說薏仁米這些以及容易引起子宮反應的食物,比如山楂都應該少吃。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間不能吃哪些食物啊?飲食要注意什麼?

    你好,懷孕期間不要劇烈運動,要遠離高溫,有毒有害的環境,不要照X光,不要隨意用藥,不要接觸小動物。不可以吃油條,醃制食品,罐頭食品,還有發芽的土豆等。不能吃山楂、桂圓、甲魚、高麗參、咖啡,這些食物容... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間不能吃哪些食物嗎?孕期飲食如何護理?

    你好。建議您在孕期合適飲食,控制體重,要限制米、面、薯類食物每日在250克左右。不要進食含糖高、含鹽多以及含脂肪豐富的食物。蛋白質、維生素和礦物質的攝入量,一定要足夠。您可以請營養師根據具體情況制定... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間不能吃哪些食物?飲食要注意什麼?

    媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子,有很多媽媽都沒有節制的補,其實這是不好的,一定要適量適當的補,不能吃太多。飲食要儘量的清淡,多喝湯水,多補充維生素,多吃水果,同時還應該適量的運動一下,防止妊娠... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間補鈣有哪些方法呢?誰知道呀?

    每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時,可調動母... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間不能吃哪些食物?備孕食譜應該怎麼安排呢?

    備孕階段雙方飲食要以清淡營養為主(女性可以喝奶粉補充),遠離煙酒,辛辣食物,保持心情愉悅對備孕都是很好的。 [詳細答案]