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問題 【懷孕】 19

懷孕腰痛要怎麼護理呢

網友回答
最佳答案 你好,懷孕時期,孕婦的腹部比較沉重,不能保持正確的姿勢,腰部的肌肉容易疲勞所以才會引起腰痛。 所以建議您平時生活中要注意一下:1,要進行適當的運動。2,要保持良好的姿勢,包括站姿,坐姿和睡姿。3,要注意穿著合腳舒適的鞋子,這樣的話可以減輕腰酸背痛的症狀,建議您不要穿高跟鞋。4,您可以使用托腹帶,使腹部得到支撐。5,還可以泡個熱水澡,加上按摩,可以放鬆肌肉,改善迴圈,這樣也能非常有效地舒緩下背痛。
2016-05-26 懷孕和腰痛當然是有關係的了,懷孕後各關節韌帶的鬆弛及向前突出的子宮,使身體重心必須向後移,腰椎前突,胸就會向後仰引,這樣的話就會引起腰疼的。懷孕時要多注意休息。
2016-05-26 你好!孕媽媽經常出現腰疼是比較正常的現象,因此建議你平時穿平底鞋,工作或者吃飯時要多變換體位,減輕關節及肌肉疲勞即可,不必過於擔心!
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