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問題 【懷孕】 19

妊娠糖尿病可以吃水果嗎?飲食要注意什麼?

問題描述 妊娠糖尿病可以吃水果?
網友回答
最佳答案 妊娠糖尿病可以吃水果,但吃水果要遵循以下原則:1、選擇低糖水果:如蘋果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超過100克;3、吃水果的時間在兩餐中間,忌餐後食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作為加餐食用,既可預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動,餐後吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果後,要適當減少主食,例如,每天吃100-125克水果,應減少主食25克。
2016-05-26 你好。在妊娠期查出妊娠糖尿病,建議少吃蘋果和梨,因為這兩種水果的含糖量相對較高。而將水果煮了再吃,並不會降低其含糖量,只會因為高溫烹煮使得其中的某些維生素受熱喪失營養。建議可以吃一些含糖量低的水果,如杏、李子、橄欖、檸檬等。
2016-05-26 吃水果比喝果汁更有營養而且含更多膳食纖維,在血糖控制較穩定時可在醫生指導下適量選擇,前提是控制全天攝入能量在飲食控制範圍內,注意宜選擇含糖較少且血糖指數低的水果,在兩餐之間或睡前進食,進食水果要相應減少主食類食物。
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