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問題 【懷孕】 4

懷孕5個多月,體重變輕了,要怎麼辦

網友回答
最佳答案 懷孕期間營養攝取得不足,母體能提供給胎兒的營養自然就遠遠不夠。胎兒的發育會隨著營養的供給不夠而出現減緩或是停滯的狀態。
2016-05-26 如果孕婦體重過重,就不要吃高熱量的食物,比如花生醬、堅果,可以改吃水煮鮪魚、低脂乳酪等。同時為了確保有足夠的營養傳送給胎兒,建議在醫生和營養師的指導下,進行體重管理。此外,千萬不要絕食,以免對自身健康和胎兒的生長發育造成不良影響。
2016-05-26 每天都要吃早飯,煮的雞蛋外加一杯牛奶,可以獲取更多的蛋白質,懷孕期間對蛋白質的需求量比普通人高幾倍, 准媽媽們也可以吃一點含蛋白質豐富的零食,比如優酪乳。
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