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問題 【懷孕】 20

懷孕5個月了,請問孕婦能不能吃葡萄乾?

問題描述 懷孕已有5個月了,突然想吃點葡萄乾,但不知道孕婦能不能吃。請問孕婦能吃葡萄乾嗎?
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最佳答案 孕婦能吃葡萄乾。孕婦吃葡萄乾的好處:葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎;葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,這對有冠心病的孕婦十分有利;葡萄乾含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸減少汙物在腸中停留的時間,可改善孕婦的直腸健康。葡萄乾還含有其他多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞的孕婦有較好的補益作用。不過由於其含糖量較高,孕婦每次食用要適量,不宜過多。孕婦吃葡萄乾需注意:患有糖尿病的孕婦最好少吃葡萄乾。建議孕婦在平時可多吃水果和蔬菜,多吃粗糧,同時要注意均衡的營養,蛋奶肉類的食物也是要多吃,保持良好的心情,補充多種維生素,這樣有利於胎兒的成長發育。
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