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問題 【懷孕】 19

剛懷孕飲食注意什麼?

網友回答
最佳答案 懷孕期間要適當的增加蛋白質、鈣、鐵等微量元素和維生素食物,魚、瘦肉、奶、蛋、豆製品,蔬菜和水果必不可少。
2016-05-25 千萬不要吃海鮮,現在海鮮裡含汞量越來越高了,對孩子影響很大滴。孕早期是孩子腦神經發育的關鍵期,要補充DHA、葉酸、膽鹼什麼的,親要是怕麻煩,可以喝孕婦奶粉補充,因為孕婦奶粉各方面的營養都比較均衡。我也是在朋友和醫生的指導下喝的孕婦奶粉。我自己喝的是雅培的孕婦奶粉,口感比較好,我孕吐情況不會太厲害。然後雅培的孕婦奶粉還是低脂配方的。不會擔心發胖什麼的。
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