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問題 【懷孕】 40

孕婦可以吃草莓的嗎？吃草莓需要注意些什麼？

問題描述 ?懷孕期間可以吃草莓嗎？看到那麼多漂亮的草莓，真是眼饞啊！
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 孕婦能吃草莓。草莓含有豐富的維生素C，孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的症狀。同時因為草莓含鐵，還可以有效地預防孕婦出現缺鐵性貧血。此外女性懷孕後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。最後，草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，非常適合孕婦食用。孕婦吃草莓特別需要注意的是：不要一次性吃太多了，草莓含有大量的草酸，如果食用過多，會和身體中的鈣質結合生成草酸鈣沉澱，影響身體對鈣的吸收，從而造成脫鈣。另外草莓性寒，脾胃虛寒，肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。孕婦應選擇當季的、熟透的草莓、不畸形草莓來吃，吃的時候還要清洗乾淨。
2016-05-25 脾胃虛寒，肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。要吃當季草莓，對於溫室大棚栽培的非當季水果，不建議孕婦吃的。要吃熟透的草莓，生草莓對身體有害哦。清洗草莓很重要，洗草莓時，需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘，且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質很難清洗乾淨，容易殘留在果實中，造成二次污染。雖然孕婦可以吃草莓，但是孕婦不宜過多的食用，建議懷孕期間婦女，每天吃的水果總量大概為200克哦。
2016-05-25 女性懷孕後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。同時，胎兒的發育，特別是骨骼發育需要大量礦物質，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協助。此外，酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收，對母親和胎兒都有益處。對此，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以吃，但孕婦吃草莓仍有一些問題需要注意.另外，草莓含有豐富的維生素C，維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，這對孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的症狀。同時因為草莓含鐵，還可以有效地預防孕婦貧血。
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