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問題 【懷孕】 43

各位朋友們,我想知道懷孕初期吃些什麼食物可以補充B族維生素好呢?B族維生素好像也蠻重要的!

網友回答
最佳答案 孕早期的孕婦要避免吃一些不新鮮的食物,像是醃制的、熏肉這些食物;像當歸、阿膠這些補氣活血的補品,還有山楂、薏米、蟹爪這些在中醫上都是墮胎的東西,會促進宮縮,這些食物也是不適合吃。至於你說的B族維生素,不需要刻意進補,在孕期間飲食均衡即可。
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