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問題 【懷孕】 5

閨蜜說懷孕後不能吃牛油果,是真的嗎?

問題描述 我買了一袋牛油果,可是閨蜜說孕婦不能吃。坑爹的吧~孕婦可不可以吃牛油果呢?求解疑。
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃牛油果。孕婦吃牛油果的好處:牛油果又叫做鱷梨,是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,營養價值與奶油相當。而且牛油果含有大量的酶,有健胃清腸的作用,也可以降低膽固醇和血脂。孕婦可以適量吃些牛油果,均衡營養。孕婦吃牛油果需注意:孕婦吃牛油果應該適量,不宜過量。懷孕期間有很多禁忌,像大寒大涼的、辛辣等刺激性的等會可能導致流產的食物就應該儘量少吃或堅決不吃。而且再好的、適合懷孕期間的食物吃得過多了也不行,所以適量才是重要的。孕婦孕期需要全面均衡營養,飲食關鍵在於不偏食不過量,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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