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問題 【懷孕】 7

吃水蘿蔔好像可以緩解便秘,孕婦能吃嗎?

問題描述 最近有點便秘,好像吃水蘿蔔可以幫助緩解,上廁所就順暢了,孕婦可以吃點嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃水蘿蔔。孕婦吃水蘿蔔的好處:水蘿蔔的營養所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔還是一味中藥,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。尤其適合孕期腸胃不適、食欲不佳的准媽媽。孕婦吃水蘿蔔需注意:陰盛偏寒體質、脾胃虛寒的孕婦不宜多食;先兆流產、子宮脫垂的孕婦最好不要吃水蘿蔔。孕婦當盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,並注意營養是否均衡。。?
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