如何控制體重既能保證寶寶營養也能保持我產後恢復？

最佳答案

前三個月寶寶特別小，不需要很多營養，主要是孕中後期可以適量進補，

2016-05-25

我也有同樣問題不知道怎麼辦，愁死了。

2016-05-25

可以喝喝一款叫雅培喜康素的奶粉，感覺挺好的，營養挺全面的呢，而且還是低脂的，這樣在補充營養的同時也不用擔心發胖了，產後也好恢復。

2016-05-25

吃飯的時候別大魚大肉的吃飯，多吃點水果和含纖維的飯食，記得還要適當的運動，這樣體重才不會一下增重。