您的位置:首頁>孕期可不可以吃點萵筍?會有影響嗎?
問題 【懷孕】 18

孕期可不可以吃點萵筍?會有影響嗎?

問題描述 最近很喜歡吃萵筍,不過懷孕後吃什麼都要注意,請問萵筍孕婦可以吃嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃萵筍。孕婦吃萵筍的好處:萵筍可謂孕婦的最佳食品之一,非常適合孕婦進食,萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜,萵筍所含的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的品質均優於普通蔬菜,而熱量和碳水化合物的含量都低。另外萵筍含有豐富的纖維素,可改善孕期便秘情況萵筍還含有大量的葉酸,尤其適合孕早期食用,孕婦吃了對胎兒很有好處,能夠幫助胎兒脊髓正常的形成並可以減少胎兒精神管缺陷的危險。由於萵筍含有天然葉酸,常吃萵筍,可減少嬰兒神經管缺陷的危險。而且萵筍中含有的氟元素,可參與牙釉質和牙本質的形成,參與骨骼的生長,對胎兒的發育有良好的作用。孕婦吃萵筍需注意:萵筍性寒,孕婦吃時要適量而止。
相關用戶問答