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問題 【學齡前】 6

3-6歲的小孩子吃什麼補鈣好？

學齡前 學齡前健康
網友回答
最佳答案 補鈣最好通過均衡膳食補充。牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦，奶類的選擇最好是新鮮的牛奶，其次才是盒裝奶或奶粉，重要的是不要把乳飲品當作是奶哦，乳飲品是飲品，裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好，就可以達到鈣的推薦量，通常不需要額外補充鈣劑喲，例如綠葉蔬菜、豆類都是很好的選擇哦。但是要長高，還要曬太陽，多做鍛煉才能做到哦。
2016-06-17 喝牛奶
2016-06-17 寶寶補鈣吃什麼好呢？現在越來越多的媽媽知道了科學育兒需要給寶寶及時補鈣，但不清楚寶寶補鈣吃什麼合適，究竟寶寶補鈣吃什麼好？來聽聽專家的說法。 首先，母乳餵養的寶寶一定要補鈣。為什麼呢？ 因為正常嬰幼兒即使在完全母乳的情況下，0-6個月也屬於生理性缺鈣時期。嬰幼兒體內本身鈣含量就低，並且在鮮奶和嬰兒早期的固體食物中，維生素D的含量很低。所以正常寶寶必須補充鈣和維生素D。那麼，寶寶補鈣吃什麼好呢？兒童補鈣產品要怎麼選擇呢？ 關於寶寶補鈣吃什麼，有兩個選擇： 一、媽媽補鈣，寶寶喝高鈣乳汁。但此方法有個缺陷——寶寶沒有足夠維生素D，仍無法吸收足量鈣質。因為鈣是需要維D才能充分吸收的。 二、寶寶補鈣。這顯然行得通。提起寶寶補鈣吃什麼好，很多家長不約而同想起魚肝油。魚肝油是補充維AD的好辦法，但魚肝油含有較多維A，而維A是可以在體內蓄積的，超過一定劑量就可能引起維A中毒，所以魚肝油不能天天吃。況且魚肝油裡面也沒鈣呀！ 因此，要解決寶寶補鈣吃什麼這個問題，最好的方法就是一次到位，選擇合適的兒童補鈣產品，最好能同時含有鈣和維生素D，而且劑
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