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問題 【懷孕】 3

孕婦喝什麼粥好?

問題描述 我剛剛懷孕了,我想在平時吃這個粥來當早餐啊,但是又不知道可以喝什麼粥好啊?這要怎麼辦呢?
網友回答
最佳答案 你就多吃些肉類的粥吧,我覺得就很好了,這樣營養也是會很夠啊,你可以多吃牛肉粥啊,這是很適合你的啊。
2016-05-25 你想的胃口能好些的話,你可以多吃這個草莓綠豆粥啊,這會很好啊。
2016-05-25 其實懷孕了,也是有很多粥可以吃的啊,你想有些營養的話, 你可以多煮些豬肉粥、牛肉粥來吃啊,這都是很適合的啊。若你的胃口不是很好的,你可以煮些草莓綠豆粥來吃啊,這會很好啊。那麼,現在就給你介紹它的做法給你:原料:糯米250克,綠豆100克,草莓250克,白糖適量。做法:1、綠豆挑去雜質,淘洗乾淨,用清水浸泡4小時;草莓擇洗乾淨。2、糯米淘洗乾淨,與泡好的綠豆一併放入鍋內,加入適量清水,用旺火燒沸後,轉微火煮至米粒開花,綠豆酥爛,加入草莓、白糖攪勻,稍煮一會兒即成。功效:色澤鮮豔,香甜可口。此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素。中醫認為,綠豆味甘酸。潤肺生津、清熱健脾和胃,可治消化不良、暑熱煩渴、大便秘結等症。此粥孕婦食用可增加食欲,減緩早孕反應症狀,攝取更多的營養素,以滿足胚胎對各營養素的需求。所以你有需要的話,你可以多煮些來吃了,應會很好的啊。這樣你也是可以得到好的營養啊。
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