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問題 【懷孕】 14

我懷孕三個月,上午一定會吃一個蘋果,下午吃甜橙、獼猴桃、香蕉各一個,這樣吃容易得妊娠期糖尿病嗎?

網友回答
最佳答案 你好,你吃的這些水果所含糖分是比較高的,建議少食多餐為好,一般上午一個,下午一個就好,吃多了會有隱患,保持每日的飲食熱量均衡,營養均衡是比較好的;預防妊姃期糖尿病主要從兩方面入手:飲食和運動;特別是飲食方面很有講究,合理飲食控制熱量,具體來說限制米麵薯類食物,少吃高糖分食物以及限制鹽的攝入量;注意蛋白質、礦物質以及脂肪供給等需適量即可。
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