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問題 【懷孕】 7

妊娠期糖尿病病人每日運動量多少適宜?

網友回答
最佳答案 妊娠期糖尿病的患者應該多做運動,加強體質,但是不要做一些劇烈的運動,運動量也不易過大,一天做一到兩個小時運動就可以了。選擇做慢運動比較適合,例如飯後散步、瑜伽,有空的時候可以甩甩手背抬抬腿。另外運動之前最好就是熱身,否則很容易受傷。
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