【控制妊娠期糖尿病方法】妊娠期糖尿病人飲食原則

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控制妊娠期糖尿病的方法有哪些？孕婦在妊娠期如果有多飲、多食、多尿症狀則可能是妊娠期糖尿病。 那麼， 控制妊娠期糖尿病的方法有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

控制妊娠期糖尿病的方法

1、一天四次檢測血糖水準(早餐前以及餐後2小時， 監測每餐前的血糖水準也是很有必要的)。

2、監測尿中的酮體水準(酮體是脂肪酸代謝產物的總稱， 其水準升高提示糖尿病控制不佳)。

3、遵循健康的糖尿病飲食， 通常需要合理的分配每餐飯的進餐量。

4、在獲得醫生的許可後適量的運動。

5、監測體重， 預防體重不正常增加。

6、如果有必要的話， 注射胰島素。 胰島素是目前治療妊娠期糖尿病的唯一藥物， 其他的降糖藥不能在妊娠期間服用。

7、控制高血壓。

妊娠期糖尿病人飲食原則

根據營養師建議的量， 牢記自己一天應該攝入的食物總量，

不隨意增減。 培養良好的飲食習慣， 定時定量定餐定性， 不過饑過飽。 合理配餐， 不偏食， 食物種類多樣。 根據食物交換表拓寬食譜， 在總熱量限定的前提下， 多選用血糖指數低、高膳食纖維含量的食物， 以減少體內血糖濃度的波動。

飲食清淡， 控制植物油及動物脂肪的用量， 少用煎炸的烹調方式， 多選用蒸、煮、燉等烹調方式。 水果根據病情食用， 在全天碳水化合物的總量範圍內使用， 在兩次正餐之間作為加餐食用， 如病情控制不滿足時應暫時不食用。 若用含澱粉高的根莖類食物如土豆、地瓜、芋頭、蓮藕等做蔬菜， 則應從全天主食中減去相應量的主食。 儘量減少參加宴席。

糖尿病孕婦吃哪些食物好

1、含多糖的食物 米、面、小米、玉米等是含多糖的食物，

含多糖的食物消化後吸收緩慢， 對控制病情有利。 糖果、蜜餞、糕點等甜食進入消化道後吸收快， 使血糖迅速升高， 對病情產生不利的影響。 因此， 妊娠合併糖尿病的孕婦在日常生活中不要吃糖果、蜜餞、糕點等甜食。

2、膳食纖維 膳食纖維具有降低血糖、延長食物在胃腸道的排空時間， 減輕饑餓感， 有飯後血糖及血清胰島素水準下降的作用。 膳食纖維主要包括纖維素、類纖維素、果膠等。 纖維素來源於稻麥和豆類種子外皮以及蔬菜的根莖和葉;果膠來源於水果、海藻和豆類。 因此， 患糖尿病的孕婦應選用這類食物。

3、維生素 患糖尿病的孕婦還應供給充足的維生素， 特別是維生素B族， 因為維生素B族能促進糖代謝。

4、微量元素 微量元素中的鉻、鋅對胰島素的生物合成和體內能量代謝有重要的作用。 魚、豬肉、羊肉、牛肉等食物中含鋅較高， 蛋黃中鉻的活性較強， 在日常生活中要注意選用這類食物。

妊娠期糖尿病的飲食誤區

管住嘴巴就行。 在不少孕婦看來， 控制糖的攝入就可以高枕無憂了。 其實預防、治療妊娠糖尿病， 我們除了管住糖的“進口”， 還可以管住糖的“出口”——研究表明， 通過適度的運動， 可促進葡萄糖利用， 從而有利於血糖控制。

水果可以敞開吃。 很多准媽媽覺得水果裡的維生素、纖維素等可以讓寶寶長得快又好， 往往猛吃水果， 甚至有一天吃一個大西瓜的。 殊不知， 水果含有大量極易被吸收的果糖， 過量吸收果糖正是引發妊娠期糖尿病的最大誘因。

因此， 孕婦吃水果也要“保質保量”——每天正常飯後吃一兩個水果， 少吃高甜度水果， 選擇獼猴桃、柚子等維生素含量高、含糖量低的水果為宜。

產後無須再控糖。 絕大多數妊娠期糖尿病患者產後糖代謝異常能夠恢復， 但有部分產婦在產後5-10年發展為2型糖尿病。 產後5年內是發展為糖尿病的高峰期， 並且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代謝異常者， 因此產後進行血糖檢查非常重要， 並要長期追蹤觀察。

上述就是為您介紹的控制妊娠期糖尿病的方法， 相信大家都有所瞭解了。 希望能夠幫助到大家。