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問題 【懷孕】 9

孕33周什麼飲食可以預防孩子早產?前一個孩子就是早產出生的,第二胎我也是格外小心,飲食方面有哪些需要

網友回答
最佳答案 您好,要預防孩子早產,可以多食用菠菜等保胎的食物,多吃富含營養的魚,最好是深海魚,同時不要吃杏子和杏仁。均衡的飲食是懷孕或安胎期間最好的營養補充,其實寶寶並不會因為媽媽多吃高蛋白食物或某類特別的維生素或礦物質,就會生長得特別迅速。多攝取含高纖維的蔬菜及適量的各類含蛋白質、脂質、糖類食物不僅對胎兒有益,也可幫助孕婦體重的控制、消化道的蠕動及排便。建議可以多吃魚,增加孕媽足月分娩健康嬰兒的幾率。那是因為富含OMEGA-3脂肪酸的魚,可以延長孕期、防止早產,從而增加嬰兒出生時的體重。
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