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問題 【嬰兒】 7

寶寶吃什麼食品可以預防便秘?

問題描述 寶寶最近總是便秘。寶寶吃什麼食品可以預防便秘呢?
網友回答
最佳答案 媽媽應該注意寶寶飲食的營養均衡,讓寶寶多喝水,多吃易消化的食物,避免過多的高蛋白、高脂肪食品;其次,要定時就餐,注意寶寶的進食量,如果寶寶進食過量加重腸胃負擔,容易引起消化不良,寶寶吃七分飽最好;最後,要減少寶寶冷飲、冷牛奶及生冷食品的攝入量。
2016-06-11 香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此,是有效的便秘食療品。提醒一點,寶寶的腸胃還不適合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性強,會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。
2016-06-11 如果寶寶現在吃的是母乳的話,可以給他喂點輔食,媽媽也要多吃蔬菜和水果哦。
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