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問題 【懷孕】 17

請問坐月子可以吃糖嗎?吃什麼糖比較好?

問題描述 你好,請問坐月子可以吃糖嗎,吃什麼糖比較好?
網友回答
最佳答案 坐月子可以吃糖。坐月子最好吃紅糖,紅糖含有95%左右的蔗糖,保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力。另外紅糖中還含有麥角新堿,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。坐月子的產婦吃紅糖,可活血化瘀,有助於惡露的排出。產婦吃紅糖可加幾片生薑煮成紅糖姜水飲用,活血排淤的效果更佳。不過紅糖的糖分和熱量較高,坐月子期間也不可大量食用,以免糖分過剩轉化為脂肪,造成肥胖。此外,坐月子期間盲目地進食補藥和補品,如人參等,可能不但不能幫助身體恢復,而且還有可能使新媽媽出現便秘、牙齦出血、口臭等等不良症狀。要考慮新媽媽的身體狀況,以及季節的差異性、環境的變化等來有選擇地進補為好。
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