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問題 【懷孕】 27

聽說坐月子不能吃鹽,坐月子不能吃鹽嗎?

問題描述 老人家說坐月子時不能吃鹽,給我做的飯菜裡面都不放一點鹽,很難吃,坐月子不能吃鹽這種說法正確嗎?
網友回答
最佳答案 坐月子可以吃鹽。坐月子吃鹽的好處:由於在懷孕期間孕婦內分泌環境的變化,且由於孕婦大多攝入營養過多導致身體脂肪累積,產後為了促進身體水分的排出,在產後一周內會,產後會出現尿量增加和大量出汗的情況,因此,產婦需要通過足量飲食和攝入足夠的鹽分,才能保證身體運作正常。限制鹽的攝入會影響孕婦體內的電解質平衡,還會影響產婦的食欲。此外,鹽中含有鈉,人體缺鈉的話會造成血壓低、頭昏眼花、噁心、無食欲、乏力及容易疲勞等,產婦不能不吃鹽。坐月子吃鹽的注意事項:產婦吃鹽不可過多,在烹飪菜肴的時候要注意不要放太多的鹽,吃鹽過多的惡化,對孕婦的腎臟功能會產生損害。另外,食鹽過多也容易提高人體患高血壓的風險,患有高血壓的產婦更應適量食鹽。
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