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問題 【懷孕】 16

懷孕5個月了,不知道孕婦能吃山野菜嗎?

問題描述 懷孕5個月了,春天也到了。菜市場上也有很多山野菜在賣,想買點來吃。不知道孕婦能不能吃山野菜呢?吃了會對胎兒有影響嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃山野菜。孕婦吃山野菜的好處:山野菜營養豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多且含量很高。准媽媽們平時在餐桌上多添一盤山野菜,無疑為腹中的寶寶增加了一條營養供給的管道。而且山野菜的味道清爽可口,對母親和胎兒雙方都比較安全,有助於激發孕婦食欲。此外,孕婦時常吃些山野菜還能中和體內的酸性,以維持身體弱鹼性的內環境。媽媽吃得越均衡營養,寶寶就長得越健康茁壯。孕婦吃山野菜需注意:大部分山野菜性味寒涼,具有清熱解毒的功能,從中醫角度說,清熱解毒類似瀉藥的作用,吃多了會造成脾寒胃虛等症,腸胃不好的孕婦要少吃。有些山野菜如蕨類等還含有過敏物質,過敏體質或有過敏史的准媽媽食用要格外注意。吃山野菜還不能貪多,最好先瞭解山野菜的性味及藥用價值,孕媽要注意選擇適合自己體質的山野菜。
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