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問題 【懷孕】 10

聽說米蕉可以治療便秘,孕婦吃米蕉可以嗎?

問題描述 懷孕後經常便秘,老公買了一堆的米蕉,孕婦吃米蕉可以嗎?會不會對寶寶有什麼影響呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃米蕉。孕婦吃米蕉的好處:米蕉又稱為粉蕉,含有豐富的銅鉀鎂、多種維生素等營養元素。孕婦吃米蕉,既能夠潤滑腸道,還能防止大便乾燥,解決孕媽孕期便秘的煩惱。除此外,米蕉中富含的碳水化合物能夠補充准媽媽大腦消耗的葡萄糖,調節脂肪代謝,消除疲勞;而豐富的銅、鉀和鎂等元素,則可以防止血壓上升,降低血脂和膽固醇。孕婦吃米蕉需注意:米蕉雖含有豐富的營養元素,但在食用時也有注意事項,如脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多吃、生吃,而對於胃酸過多者,則不可食用。准媽媽在選用米蕉時,也要注意應該選已經熟透的米蕉,而不是未成熟的、帶有些青澀的蕉。此外,准媽媽在吃的時候也要記住萬事不可量,每天吃1-2根,促進腸道蠕動,預防便秘即可。
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