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問題 【懷孕】 17

我自小喜歡吃地瓜,不知道懷孕以後還能吃?

問題描述 現在市場上很多不同品種的地瓜幹,我自小就喜歡吃地瓜,不知道懷孕以後的我還可以繼續吃地瓜幹嗎?有沒有什麼影響?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃地瓜幹。孕婦吃地瓜幹的好處:地瓜又稱紅薯、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,是藥食兼用發健康食品。地瓜幹是風乾的地瓜,含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素,營養價值高,被營養學家們稱營養均衡保健食品。吃地瓜有利於人體酸堿平衡,同時,吃地瓜能降低血膽固醇防止亞健康和心腦血管病等現代病。懷孕時,由於子宮壓迫直腸,容易便秘。高纖維食物防止出現便秘。地瓜富含維生素,對發育胎兒非常有利。其次,地瓜幹作為粗糧,是現代孕婦所宣導的健康產品,事實上也是促進身體健康的植物,孕婦可以多食用以促進孕婦和胎兒的健康發展。孕婦吃地瓜需注意:食用地瓜幹要適量,吃多了會使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。有些地瓜幹經過加工,添加了糖分、色素或其他添加劑。孕媽應該儘量選擇自然風乾無添加劑的地瓜幹吃,這樣才能起到應有的好作用。
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