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問題 【嬰兒】 4

孩子缺少維生素的話,平時飲食裡要多吃什麼樣的水果和蔬菜來補充維生素呢?

網友回答
最佳答案 孩子如果缺少維生素的話應該多吃新鮮的水果和蔬菜,富含維生素B的水果臍橙還有香蕉;富含鐵質的水果是泥猴桃、蘋果等。如果是蔬菜的話,菠菜、茄子這些含有鐵質和維生素D比較多。平時要均衡孩子的飲食,不要讓孩子養成挑食的習慣。
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