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問題 【懷孕】 9

懷孕期間吃什麼水果好?有什麼禁忌呢?

網友回答
最佳答案 親你好,懷孕期間是應該要多吃水果的,蘋果,香蕉什麼的都可以。本來懷孕之後是要加餐的啊,這些不算多了,而且都很健康。祝好孕!
2016-05-25 你好,孕期應該多吃水果,預防便秘。便秘是身體內大量的缺水造成便秘的發生,日常生活中應多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜,飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果等含有豐富纖維素的食品,如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等等,可以增加胃腸蠕動,潤腸通便,排出腸道的有害物質和致惡變物質。祝健康。
2016-05-25 可以吃香蕉:香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的,可緩解便秘症狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,蘋果堪稱水果之王,它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
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