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問題 【懷孕】 15

孕婦的在飲食方面要如何注意喲

網友回答
最佳答案 孕期飲食要特別注意營養的補充,做到營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化。多吃優質蛋白較多的食物,供應足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,同時還要供給充足而適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發育的需要,補鋅增進腦發育。因此,建議孕婦要科學地、合理地進行孕期飲食,這對胎兒是非常好的。
2016-05-25 孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質,維生素,礦物質,應多吃綠葉蔬萊,豆類,雞蛋,海帶,紫菜等含鐵較多的食物,要忌偏食,不宜過饑過飽,以保證脾健胃狀。懷孕期間最好不要吃太多的冷凍食品、辛辣食品。飲食上建議注意健康營養規律就好了。
2016-05-25 你好,孕婦的在飲食方面要非常注意,儘量不要吃速食麵之類的不健康食品。但是偶爾吃了,在不過量的情況下,也不需要過度緊張。可密切留意自己的身體狀態,配合定時的孕檢,確保胎兒發育健康正常。
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