-
孕婦吃哪些蔬菜最營養
蔬菜中含有豐富的維生素、葉酸及其他微量元素物質，是孕媽媽不可缺少的食物。那麼，孕婦吃哪些蔬菜好呢？接下來，本文將會為你介紹幾種蔬菜及其功效，一起去看看吧。 孕婦吃哪些蔬菜最營養 1、菜花 菜花中含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等
2017-03-13 28 -
紅豆湯的營養價值
我們都知道，紅豆營養豐富，有補氣養顏之功效，很多女性朋友都喜歡用紅豆熬湯。那麼，孕媽媽能喝紅豆湯嗎？孕媽媽喝紅豆湯好不好呢？接下來，我們一起去去看看吧。 紅豆湯的營養價值 紅豆湯的營養價值 一般人們常食用的紅豆湯是由紅豆和白
2017-03-13 20 -
孕期吃魚要“挑剔” 降低寶寶多動症全靠它
小編最近看到美國一項新研究發現：孕期吃魚量會影響孩子日後患多動症幾率。孕婦每週吃魚兩次可以使孩子日後多動症症狀減少60%。新研究負責人還表示，孕婦應避免吃金槍魚和旗魚之類的“大魚”，因為此類大魚中汞含量相對較高，會影響兒童神經系統發育。
2017-03-13 20 -
孕婦需要平衡合理的補充營養
在懷孕的整個階段，孕媽媽都應該做好每個階段的飲食工作。那麼，在不同的時期，孕媽媽應該如何去安排自己的日常飲食呢？接下來，小編將會詳細為你講解，一起去看看吧。 孕婦需要平衡合理的補充營養 孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細
2017-03-13 28 -
懷孕晚期的膳食補充方法
到了懷孕晚期，孕媽媽和寶寶都進入了最後的衝刺階段。那麼，在這個重要的階段，孕媽媽的膳食該如何安排呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 懷孕晚期的膳食補充方法 懷孕後的最後3個月你的胎兒生長發育最快，飲食品質要好，品種要齊全
2017-03-13 27 -
孕媽媽可以吃百合嗎
懷孕期間，有些孕媽媽喜歡吃百合。那麼，孕媽媽適合吃百合嗎？百合有什麼功效呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕媽媽可以吃百合嗎 孕婦在懷孕期間可以吃百合但不要過量的吃。百合別名蒜腦薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食
2017-03-13 26 -
孕媽媽補鋅的食療方法
對於每個人來說，鋅是人體所需的微量元素。那麼，對於孕媽媽來說，鋅更是不可缺少的。那麼，孕媽媽可以如何補充鋅呢？接下來，小編將會為你介紹兩道食譜。 孕媽媽補鋅的食療方法 一個成人每日需攝入l6~20毫克的鋅，孕婦對鋅的需求量要
2017-03-13 19 -
孕婦應該如何吃黃花菜
黃花菜是在我們日常生活中很常見的一種蔬菜，它營養價值高，特別對於孕媽媽有好處。那麼，接下來，小編將會為你介紹三道黃花菜食譜，一起去看看吧。 孕婦應該如何吃黃花菜 1、孕婦、中老年人、過度勞累者尤其適合食用； 2、患有皮膚瘙癢
2017-03-13 47 -
孕期喝姜湯都有哪些好處
現在的天氣變化多端，一會兒熱一會兒冷，人很容易就患上感冒了。那麼，如果孕媽媽感冒了，可以選擇吃什麼呢？接下來，小編將要為你介紹的是姜湯。 孕期喝姜湯都有哪些好處 姜湯的主角是生薑。薑，既可作烹調佐料，也可供藥用。雖然不是包治
2017-03-13 25 -
孕婦吃燕窩的3大好處
懷孕期間，孕媽媽總是想多補充一點營養可以幫助寶寶健康成長，其中最受歡迎的食物之一就是燕窩。那麼，燕窩對於孕媽媽有什麼功效呢？接下來，我們一起去瞭解瞭解吧。 孕婦吃燕窩的3大好處 孕婦吃燕窩，可使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、
2017-03-13 58 -
孕晚期膳食要多樣化
到了懷孕晚期胎兒生長得更快，胎兒體內需要的營養素增多，孕媽媽需要的營養也達到最高峰，再加上需要為分娩儲備能源，所以孕媽媽在膳食方面要做相應調整。接下來，我們一起去看看孕晚期的膳食該如何準備吧。 孕晚期膳食要多樣化 孕婦應根據
2017-03-13 18 -
適合冬季孕婦吃的食品
雖然說現在冬天已經漸漸離我們遠去了，但是，接下來，小編還是要來介紹兩種孕媽媽適合在冬天吃的食物，一起去看看這個冬天你吃對了嗎？ 適合冬季孕婦吃的食品 1、蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰
2017-03-13 20 -
孕媽媽在冬季應該吃的食物
現在已經是春天了，天氣回暖，孕媽媽終於可以擺脫寒冷的天氣了。那麼，在過去這個寒冷的冬天，孕媽媽是如何去抵禦寒冷的呢？孕媽媽是吃什麼食物的呢？接下來，小編將會告訴你你是否吃對了。 孕媽媽在冬季應該吃的食物 葡萄乾 葡萄乾內含大
2017-03-13 21 -
准媽媽喝大米粥的2大好處
大米粥是我們經常食用的家常飯，特別是早餐。那麼，對於孕期飲食講究頗多的准媽媽來說，可以喝大米粥嗎？接下來，我們一起去去看看大米粥對孕媽媽的好處吧。 准媽媽喝大米粥的2大好處 大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功
2017-03-13 36 -
如何改善孕婦的膳食結構
懷孕期間，孕媽媽要對自己的日常飲食進行一定的調整和改善，為接下來的孕期做好準備。那麼，應該如何改善孕媽媽的膳食呢？接下來，本文將會介紹。 如何改善孕婦的膳食結構 人類從膳食中吸取的營養成分多達150多種，並且越來越多的營養成
2017-03-13 47 -
懷孕21到24周應該如何補充鐵
懷孕21到24周如何補充鐵？育兒知識專家為大家解答如下： 孕期貧血，大多屬於缺鐵性貧血。一般孕後期母體內血液量將增加1/3，所需的鐵約1克左右，這些鐵靠膳食來補充，但需要注意的是人的胃腸只能吸收膳食含鐵量的1/10。例如100
2017-03-13 42 -
懷孕5到8周如何補充維生素A
懷孕5到8周如何補充維生素A？育兒知識專家為大家解答如下： 孕激素可升高血清維生素A水準，而孕激素的分泌是隨著孕期進展而增加的。但在孕早期，由於孕激素水準相對較低，加之孕反應與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素A
2017-03-13 14 -
孕期高脂肪飲食增加胎兒糖尿病危險
隨著生活水準的提高，人們的飲食結構逐漸轉向高能量、高脂肪飲食，速食等不健康食品也越來越多地進入人們的日常飲食。然而，據國外媒體5月26日報導，美國《生理學雜誌》刊登一項新研究警告說，孕期高脂肪飲食會增加寶寶日後罹患糖尿病危險。即使孕婦不
2017-03-13 39 -
孕期適當吃魚可降低產後抑鬱發生率
產後抑鬱症發病率為13%，一些重症患者病情持續時間長達1年多。據國外媒體4月13日報導，美國實驗生物學大會上宣佈的一項新研究發現，孕期適當吃魚有助於降低產後抑鬱症的危險。三文魚等深海肥魚中的Ω-3脂肪酸是發揮作用的關鍵。 美國
2017-03-13 14 -
准媽媽飲食不健康下一代易患糖尿病
懷孕期間，健康飲食對準媽媽和嬰兒的健康都很重要，一旦飲食不均衡，後果可能不堪設想。據英國廣播公司3月9日的報導，英國一項最新研究發現，女性在懷孕期間如果飲食不健康將會增加後代患糖尿病的風險。 這項研究由英國劍橋大學的科學家們進
2017-03-13 91
