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新媽媽產後束腹弊端多多
愛美之心人皆有之，新媽媽也不例外。不少年輕的母親認為產後束緊腹部有助於體形的恢復，於是在產前就提早準備好腹帶、健美褲。等孩子一生下來，就將自己從胯到腹緊緊裹住，以至於彎腰都十分困難。能下地活動時，便換上健美褲，緊緊地繃在身上，希望這樣能
2017-03-13 20 -
產後如何跟妊娠紋說再見
因為在懷孕過程中媽媽們的腹部肌肉發生一定的變化，因此會在媽媽們的肚子上留下痕跡——妊娠紋，那要怎樣才能消除呢？下面給大家支招。 相比起臉部，准媽媽身體的變化更是驚人。幾個月來，“身體吹氣球”的過程，會讓身體的曲線和肌膚產生巨大變化。
2017-03-13 28 -
產後居家消除妊娠紋的方法
相信媽媽們在分娩過後就開始想著要怎樣消除妊娠紋了，那有哪些居家方法呢？下面這篇文章給大家答案。 生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動（例如：抬腿運動），以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方（腹
2017-03-13 30 -
消除妊娠紋的技巧有哪些呢
雖然著寶寶的長大在媽媽們的身體上出現了一些叫妊娠紋的疤痕，要消除這些痕跡是很需要技巧的，那有哪些技巧？下文給大家答案。 控制體重 在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助於防止不必要的皮膚牽拉。補充營養時，要注意避免體重增加
2017-03-13 29 -
妊娠紋不是媽媽們的專利
產後祛除妊娠紋很煩惱吧，但是小編告訴大家妊娠紋不是媽媽們的專利，那麼媽媽們的心理平衡些了嗎？如果平衡了就看看下面這些消除妊娠紋的方法吧。 妊娠紋並非孕婦“專利” 妊娠紋又被稱為“擴張性條紋”，是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或
2017-03-13 24 -
健康方法幫你增加母乳
產後母乳不足會讓媽媽們很緊張，其實讓媽媽們保持愉快的心情也有助於母乳的分泌哦，除此之外媽媽們要注意的事情有哪些？下面告訴大家。 1、注意飲食、休息和培養對哺乳的信心。 產婦要保持精神愉快，對母乳餵養抱有信心，尤要注意勞逸結合，保
2017-03-13 16 -
造成母乳不足的原因有哪些
產後母乳不足導致的原因有很多，下面給大家列出了8項，媽媽們來對照自己有沒有下面這些問題吧。 1、餵養不當 新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳，每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，吸吮的姿勢不正確；母嬰分離，使用奶瓶
2017-03-13 33 -
產後修復的小妙招 媽媽知道嗎
產後修復很困難，木有時間，木有方法，讓媽媽們糾結都麻木了。下麵四個小妙招應該適合媽媽們的。 1、腳踩踏板運動 要想儘早的恢復身材，那麼必須要從生產後的第一天就開始進行有效的運動，這樣才能儘早的恢復懷孕前的身材。但由於生產後產婦的
2017-03-13 15 -
產後修復運動要遵循的三原則
產後媽媽們身體還處於一個特殊的時期，對於分娩過後的媽媽們來說適當的運動是有助於身體的恢復的，但是有三個原則如果媽媽們遵循了會對產後瘦身的效果有一定的幫助。 對於順產的產婦而言，第二天就可以下床進行一些適當的活動了，而對於一些失血較多
2017-03-13 118 -
產後修復合理調整飲食很重要
產後飲食對於每位媽媽們來說都是很重要的，它們對於媽媽們的身體恢復以及產後修復來說所起到的作用都是很大的。合理的調整飲食有助於媽媽們產後進行產後修復。 在產後如何瘦身的問題上，專家提醒各位新媽媽，產後飲食是否合理直接關係到你的瘦身成果
2017-03-13 40 -
樹立正確的產後修復觀念
在產後修復這個問題上有個正確的觀念會讓媽媽們的修復進行的更加順暢，哪些才是正確的呢？下文給大家答案。 面對產後如何瘦身的問題，專家指出樹立正確的觀念很重要，特別是在產後的六個月時間裡，這段時間是產後減肥瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的
2017-03-13 14 -
乳房“催”了才產奶嗎？
很多新媽媽都是第一次經歷哺乳這個過程，難免會有些茫然。為了順利進行母乳餵養，需要做些什麼特別的準備嗎？產後需要做什麼才能“催”出奶來呢？很多人都認為媽媽的乳房裡原本沒有奶，一定要喝了催奶湯，做了乳房按摩才能有奶。那實際情況是怎樣的呢？讓
2017-03-13 20 -
產後如何正確催奶？
有很多准媽媽從分娩當天就開始喝湯催奶，結果乳房脹得很，適得其反。事實上，產後什麼時候開始喝湯催奶是很有講究的。那麼，應該應當怎樣正確催奶？ 產後如何正確催奶？ ●熱敷按摩 懷孕8個月的准媽媽，在洗澡沐浴時應多注意自我乳
2017-03-13 25 -
七種情況必須停止母乳餵養
新媽媽都想要自己來餵養孩子，這樣不僅有利於孩子健康，也有利於自己的恢復。有研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳餵養，媽媽的身體必須是健康的，如果出現以下情況，媽媽就應該暫時或完全停止母乳餵養。 七種情況必須停止
2017-03-13 21 -
新媽媽患急性乳腺炎是否停乳？
新媽媽患有急性乳腺炎會對餵養寶寶產生影響嗎？母乳餵養對寶寶的好處可謂舉不勝舉，新媽媽要想堅持用母乳餵養寶寶，會遇到很多意想不到的困難，急性乳腺炎就是其中之一。新媽媽該怎麼辦？停奶？吃藥？還是動手術？這些對寶寶的健康會不會有影響？
2017-03-13 16 -
細數新媽媽不靠譜“追奶”法
母乳餵養不僅有利於寶寶身體健康，也有利於產婦的身體恢復。不過其實有很多小細節都關係到母乳餵養這個大工程。不是因為緊張就是胡亂地用上各種吸奶器，奶水經常供不應求，寶寶也只能餓著肚子不停地哭喊，無奈的媽媽也是道聼塗説地去增加奶水，殊不知，效
2017-03-13 18 -
不同分娩的產後護理也不一樣
每個女人都希望自己的身材更美，更不用說生產後的媽媽要恢復自己身材的急切心情了。 正常分娩在產後24小時即可開始做練習。腿部滑動練習：仰臥，一側腿平放在床上，在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節，腳向身體滑近。滑動的距離和程度要視情
2017-03-13 23 -
剖腹產產後的新媽媽惡露要多久才乾淨
順產和剖宮產惡露，實質上兩種惡露並無本質上的區別。從組成成分、惡露量，以及惡露類型上均無差別。但剖宮產由於產婦經過手術創傷，身體虛弱，並且子宮上有創面，故其紅色惡露時間相對要長一些，產後出血量上也較順產多。另外，在發生晚期產後出血時，考
2017-03-13 19 -
如果新媽媽產後惡露反反復複該怎麼辦
產後惡露反復怎麼辦？產後專家介紹說，產後3-4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。 4-6天為漿液性惡露，其色轉淡，內含血液越來越少。7-10天之後為白色惡露，內含大量白血球、蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。
2017-03-13 16 -
產後新媽媽的惡露的三種不同類型
正常惡露有血腥味，不臭。惡露可分為三種。一是血性惡露。這是產後第1至4天內排出的分泌物，量多，色鮮紅，含血液、蛻膜組織及黏液，與月經相似，或稍多於月經量，有時還帶血塊。二是漿液性惡露。這是產後4至6天排出的，色淡紅，含少量血液、黏液和較
2017-03-13 17
