警惕: 肝臟呼救四大信號! 孕婦吃什麼對肝臟好?

肝臟是身體的解毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟帶毒，其後進一步對肝臟造成損失。那麼，如何判斷肝臟是否帶毒，又有哪些方法可以幫助肝臟及時排毒呢?

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生

經前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

孕婦肝功能異常的症狀

1、在孕期，有少數孕婦肝功能異常會出現轉氨酶升高的症狀，常見於早孕反應較重的孕婦。一般會有噁心、嘔吐、上腹部不適等症狀出現。

2、孕婦肝功能異常會使消化功能減弱，部分孕婦會出現厭食症症狀。

3、肝功能病情進一步加重的孕婦，色素代謝不佳，會出現蜘蛛痣、臉色黝黑等症狀。

4、肝功能異常會導致孕婦機體紊亂，造皮膚粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮腫、牙齦血等症狀出現。

孕婦肝功能異常對胎兒的影響：

肝功能異常對胎兒是有影響的，是不適合懷孕的，因為懷孕期間肝臟的負荷本來就會增重，再加上肝功能不好，不僅對胎兒不好，就連孕婦自己的生命危險都會難以避免，因此這個時候是不建議乙肝患者要孩子的。

如果想要孩子，就應該積極治療疾病，等到病情穩定，肝功能正常、HBV-DNA陰性的情況下再懷孕，這樣不僅可以保證孕婦和胎兒的健康，還能減少傳染給胎兒的幾率。建議孩子出生後注射高效乙肝免疫球蛋白及乙肝疫苗。

孕婦肝功能不好怎麼食補?

1、多吃富含纖維的食物

整粒穀物和麵包等纖維含量非常高的食物，能有效降低人體內低密度脂蛋白膽固醇的含量。營養專家指出，為了達到影響膽固醇含量的效果，膳食中的纖維必須達到15~30克。

總膽固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助於膽固醇的排泄。

2、多吃魚比較好

Ω-3脂肪酸(存在於金槍魚、鯖魚、鮭魚和沙丁魚等魚類中)能有效減少飽和脂肪的攝入量。魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不過其作用主要是針對甘油三脂升高，降膽固醇的作用較小，但還是有用的。

3、多吃大豆製品

豆腐和膨化植物蛋白等大豆製品中，含有一種天然的植物化學物質，叫作異黃酮。研究顯示，這種化學物質有助於把危害動脈的低密度脂蛋白膽固醇從人體中清除出去。

4、需要攝入足量的維生素C

研究顯示，血液中維生素C含量與人體內低密度脂蛋白膽固醇含量成正比。專家建議，每天吃3~4份維生素C含量豐富的食物，如柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等，能提高人體血液中維生素C的含量，從而提高體內低密度脂蛋白膽固醇的數量，保證血管暢通。

維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然並不能直接使血液中的膽固醇減少，但有助於減輕膽固醇對血管的危害。

5、多吃橄欖油、茶油、玉米油和菜子油

橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇的作用。可在日常飲食中與豆油、花生油等植物油搭配食用。