如何抓好排卵期懷孕

懷孕是人生中的一件大事，即使是做好了完全的準備，挑在排卵期進行受孕，也可能出現不能懷上的結果。因此女性朋友一定要引起重視，不要以為在排卵期受孕就一定能懷上。這時一些女性朋友會問，那麼，排卵期如何做才能懷孕?

專家指出，在排卵期同房，其受孕的幾率是很大的，卻不是100%保證能懷上的。但是在這個時期，女性朋友還需要注意些以下幾個方面的事項，才能更好的受孕。

1、注意好休息

在排卵期間，女性朋友還要合理安排自己的休息時間，避免過度勞累，避免進行劇烈運動，以免因勞累而影響到懷孕。

2、注意好自己的衛生

排卵期的女性，還需要做好個人衛生，尤其是外☆禁☆陰部的清潔衛生，內衣褲應穿柔軟、棉質、透氣性好的，要勤洗勤換，並放在通風的地方晾曬。

3、保持良好的心情

在要想提高懷孕的幾率，女性朋友還要做好自己情緒方面上的調整，保持良好的心情，因為良好的心情對懷孕起著很積極作用。此外。根據相關研究發現，如果長期處於不良的情緒，就會影響到精子的品質，從而影響到卵子的受孕能力。

4、計算好排卵期

在備孕期間，女性朋友還需要計算好自己的月經週期，這樣懷孕的幾率也是很高的，一般情況下，在下次月經前13天為排卵期。

5、重視飲食上的調理

在排卵期，女性朋友還需要注意飲食上的調理，不宜吃生冷、寒性、辛辣、刺激性的食物。此外，還可以多飲水，以保持大便的通暢。

6、節制性☆禁☆生☆禁☆活

在排卵期性☆禁☆生☆禁☆活，女性朋友還需要注意，避免頻繁性☆禁☆生☆禁☆活，以免導致排出的精液中的精子數量減少，進而影響到受孕的幾率。

排卵期雖然是一個絕佳的受孕時期，但是排卵期的注意事項有很多，女性朋友一定要引起重視，同時並做好相關的護理工作。

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