產後哺乳期注意 媽媽寶寶都健康
產後乳☆禁☆房護理非常重要，乳☆禁☆房是寶寶的糧倉，首先不能讓寶寶養成含乳☆禁☆頭或是咬乳☆禁☆頭的壞習慣，同時媽咪還要多做按摩和熱敷，緩解奶脹帶來的痛苦促進乳汁分泌順暢。
2、媽咪寶寶健檢42天的寶寶和媽媽一起進行健康檢查及時治療和改善，媽咪愛自己就是愛寶寶，因為如果媽咪病了寶寶就是最大的受害者，任何人都沒有媽咪照顧寶寶來得放心。
媽媽們顧好自己的身體就對寶寶最大的健康保障。
3、注意適度休息生產過程中承受了巨大的傷痛，無論是剖腹產或自然產都讓媽咪元氣大傷，需要多休息才能恢復。所以要抽時間讓自己好好休息以幫助恢復，調節身體和心理讓自己處在最佳狀態。
4、避孕保護媽咪不是哺乳期的女性不會懷孕，哺乳期內懷孕所帶來的傷害無於雪上加霜，因為子宮還沒來得及恢復就再次懷孕的傷害是無法預估的。所以產後儘量不要有性行為也可以避免細菌感染。
5、注重睡眠品質新生兒一般都會比較難帶、愛哭及晝夜不分。做媽咪的不能一個人分擔孩子全部的照顧時間，你還是一個病人，需要好好休息，所以再怎麼樣，也要找個人輪著來照顧寶寶。
二、哺乳須知曉胸部護理 1、哺乳期穿胸罩女性在生完孩子之後因為要喂母乳覺得戴胸罩很麻煩於是乾脆不戴。那麼哺乳期內不戴胸罩又有什麼影響？哺乳期內女性戴胸罩，原因是避免乳☆禁☆房下垂。
2、棉制透氣胸罩乳☆禁☆房較大奶水較多並且時伴有奶脹，這是喂母乳時乳☆禁☆房的明顯特性。因此以棉制產品通風透氣性較好。產品要選擇比懷孕未餵奶時大一號，這樣會感覺舒適一些沒有過多的擠壓感。
3、開始要穿胸罩有些女性一開始沒有穿胸罩，而是看著乳☆禁☆房有些下垂才開始穿胸罩，這樣效果不好。乳☆禁☆房經過孩子吮吸不穿胸罩會自然下垂回乳之後，便無法恢復到原來挺拔的樣子。
4、胸罩注意事項首先不能選擇塑身胸罩，這種胸罩會將乳☆禁☆房擠壓過緊而導致奶脹，誘發乳腺增生等疾病。其次是不能選擇不透氣材質做成的胸罩，容易導致細菌滋生和感染，乳☆禁☆頭很容易受損。