快速懷孕妙招

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快速懷孕妙招，不管你只是心情急切，還是計畫讓寶寶在某個特定時間出生，這些快速受孕小妙招一定要學起來，備孕時刻都做好，才能順利擁有健康寶寶哦！下面小編為你介紹快速懷孕妙招。

快速懷孕妙招

對於備孕夫妻來說，可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。怎樣才能快速懷孕？其實很簡單哦，只要你用對方法，就沒問題啦。來看看這些快速懷孕的小妙招吧！

1、做孕前檢查

在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前迴圈做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應該在懷孕之前使其得到控制。

2、瞭解自己的週期

專家認為，排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有週期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

3、不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這並沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰☆禁☆道。

4、性☆禁☆交之後立即躺下

你也許聽過這樣一種說法：性☆禁☆交之後，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專家建議：性☆禁☆交之後在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘後，流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

5、性☆禁☆交不要太頻繁

即使在排卵期，頻繁性☆禁☆交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射☆禁☆精之後，精子數量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性☆禁☆交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性☆禁☆交，可以讓他在連續射☆禁☆精幾次後做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射☆禁☆精後他的精子品質和數量。此外，緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明，如果男性將手機放在靠近睾丸的位置，其精子品質會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

6、做任何可以減壓的事情

壓力可以影響排卵期，還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明針灸有助於減壓，增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。

7、培養健康的生活方式

體育鍛煉有助於健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也並不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動（每週散步三次）。對於想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，週期可能恢復；但是如果太瘦，週期沒有來，那麼你需要增肥來懷孕。戒煙也可以增加懷孕機率。

8、準備最優質的精子

健康、強壯、數量充足的精子為卵子授精的機會最大。以下方法有助於讓你丈夫的精子充分發揮戰鬥力：

戒煙酒毒☆禁☆品。研究顯示，男性每日飲酒會減少睾酮水準和精子數量，同時增加異常精子的數量。戒掉煙和毒☆禁☆品。因為它們會導致精子功能不良。

某些關鍵營養物質要充足攝入，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，因為這些都有助於製造充沛、強壯、活力十足的精子。

不要泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡，因為高溫會殺死精子。睾丸在34.5℃～36℃（比人體正常體溫低一兩度）的環境中功能最佳。

你丈夫最好儘快做以上調整。精子製造需要一定的時間，他今天做的改進能幫助他在大約3個月後產生品質更高的精液。