快速懷孕妙招

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快速懷孕妙招， 不管你只是心情急切， 還是計畫讓寶寶在某個特定時間出生， 這些快速受孕小妙招一定要學起來， 備孕時刻都做好， 才能順利擁有健康寶寶哦！下面小編為你介紹快速懷孕妙招。

快速懷孕妙招

對於備孕夫妻來說， 可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。 怎樣才能快速懷孕？其實很簡單哦， 只要你用對方法， 就沒問題啦。 來看看這些快速懷孕的小妙招吧！

1、做孕前檢查

在開始嘗試之前， 記得做一個孕前檢查。 向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸， 因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷， 如脊椎裂。 專家建議：在開始嘗試之前迴圈做這件事情， 如果有任何潛在的健康問題， 都應該在懷孕之前使其得到控制。

2、瞭解自己的週期

專家認為， 排卵期是最好的懷孕時間， 所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。 排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。

如果你經常採用避孕措施， 那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕， 唯一的缺點是你可能沒有週期了， 跟蹤排卵期可能有些困難。

3、不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率， 事實上， 這並沒有科學根據。 這種體位只是可以確保大量精子流入陰☆禁☆道。

4、性☆禁☆交之後立即躺下

你也許聽過這樣一種說法：性☆禁☆交之後， 兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。 這並不完全正確。 專家建議：性☆禁☆交之後在床上躺10到15分鐘， 但是沒有必要雙腿朝天。 不過， 也不要在這個時間段去浴室。 10到15分鐘後， 流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

5、性☆禁☆交不要太頻繁

即使在排卵期， 頻繁性☆禁☆交也不會增加懷孕機率。

一些男性在多次射☆禁☆精之後， 精子數量會耗盡。 一般來說， 在排卵期， 每隔幾個晚上的性☆禁☆交會增加懷孕機率。 如果你和你的伴侶喜歡頻繁性☆禁☆交， 可以讓他在連續射☆禁☆精幾次後做個精液分析。 這個分析可以測試頻繁射☆禁☆精後他的精子品質和數量。 此外， 緊身衣服對精子數量也有影響。 研究還表明， 如果男性將手機放在靠近睾丸的位置， 其精子品質會被削弱。 此外， 大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

6、做任何可以減壓的事情

壓力可以影響排卵期， 還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。 有證據表明針灸有助於減壓， 增加懷孕機率。 過度飲酒也不利於懷孕。

7、培養健康的生活方式

體育鍛煉有助於健康，

但是如果你考慮懷孕， 過度鍛煉會引起不排卵。 但這也並不意味著要停止一切鍛煉， 專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉， 如一個半小時的有氧運動（每週散步三次）。 對於想要懷孕的女性， 飲食也是把雙刃劍。 如果太肥胖， 正在減肥， 週期可能恢復；但是如果太瘦， 週期沒有來， 那麼你需要增肥來懷孕。 戒煙也可以增加懷孕機率。

8、準備最優質的精子

健康、強壯、數量充足的精子為卵子授精的機會最大。 以下方法有助於讓你丈夫的精子充分發揮戰鬥力：

戒煙酒毒☆禁☆品。 研究顯示， 男性每日飲酒會減少睾酮水準和精子數量， 同時增加異常精子的數量。 戒掉煙和毒☆禁☆品。 因為它們會導致精子功能不良。

某些關鍵營養物質要充足攝入，

比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D， 因為這些都有助於製造充沛、強壯、活力十足的精子。

不要泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡， 因為高溫會殺死精子。 睾丸在34.5℃～36℃（比人體正常體溫低一兩度）的環境中功能最佳。

你丈夫最好儘快做以上調整。 精子製造需要一定的時間， 他今天做的改進能幫助他在大約3個月後產生品質更高的精液。