女人備孕要注意什麼

養生之道網導讀：

女人備孕要注意什麼呢？要想孕育一個健康的寶寶，女人一定要做好備孕的工作。那麼女人備孕要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹。

一、如何避開會影響孕事的紅燈

懷孕本是件大喜事兒，可是卻有一部分孕媽咪高興不起來，她們是因為闖了孕事紅燈——孕前由於沒有及時治癒一些疾病而懷孕，給自己和寶貝都帶來了不利的影響。那麼，如何避開會影響孕事的紅燈呢？

紅燈1、糖尿病

如果孕前患糖尿病，在沒有治癒的情況下懷孕了，為了承擔胎寶貝發育所需的營養需求，體內產生了一些主要為胎寶貝所分泌的激素，具有促進胰島素的分泌及拮抗胰島素的作用，這些作用有利於胎寶貝獲得恒定的營養，但也因此使孕媽咪的糖尿病變得複雜化了。如血糖難以控制，甚至病情發展，易發生低血糖，眼底視網膜病變、妊高症、羊水過多、難產率等。

避開紅燈小提示

（1）患糖尿病的女性必須徵求專業醫生的建議後再考慮適宜的懷孕時間。

（2）如果孕前檢查還存在嚴重的心血管病、腎臟功能減退或眼底有增生性視網膜炎，不宜懷孕，應該避孕，如果已懷孕宜及早終止妊娠。

紅燈2、貧血

女性常會由於月經失血而導致體內的鐵貯存不足，發生缺鐵性貧血。除此之外，其他一些原因也容易促發貧血，如宮腔裡發生感染，使子宮內膜功能層再生受到障礙，造成出血量多而持久；某些炎症，如慢性子宮內膜炎、子宮息肉等使陰☆禁☆道出血；有些女性不太喜歡吃動物蛋白食物，而最容易被胃腸道吸收的血紅素鐵，卻主要來源於這些食物。貧血的女性懷孕後，不僅使自己的健康受到影響，還會影響胎兒的生長發育。

避開紅燈小提示

（1）準備懷孕時先去做一下體檢，查看自己是否貧血。這樣，可避免懷孕後貧血加重，影響胎寶貝的生長發育，甚至危及母嬰健康。

（2）注意食補。可以多吃一些瘦肉、家禽、動物肝及動物血、蛋類、綠色蔬菜、葡萄乾及豆製品等鐵含量高並在腸道吸收好的食物。與此同時多吃水果和蔬菜，其中所含的維生素c可以促進鐵的吸收。

紅燈3、陰☆禁☆道炎

陰☆禁☆道炎的女性懷孕後，會帶來很多不良結局。滴蟲性陰☆禁☆道炎容易併發其他細菌的感染，在孕早期可能會引起流產、畸胎，在孕中期有可能引起絨毛膜炎，導致胎膜早破及胎盤早剝，一旦炎症通過胎盤還可能直接引起胎寶貝感染，更嚴重的是胎寶貝從陰☆禁☆道分娩時可能會造成眼睛感染，角膜被侵犯，視力受到影響。患有黴菌性陰☆禁☆道炎的孕媽咪在分娩時，容易使胎寶貝受到黴菌感染，出生後引起鵝口瘡。

避開紅燈小提示

（1）在孕前應積極治療陰☆禁☆道炎，待病情得到控制或完全治癒後再考慮懷孕。

（2）無論患有哪種陰☆禁☆道炎，在治療期間都必須禁止性☆禁☆生☆禁☆活，以免性☆禁☆交摩擦使陰☆禁☆道充血，炎症加劇。治療結束後，應在下次月經乾淨後複查白帶，呈陰性後方可恢復性☆禁☆生☆禁☆活。

二、女性備孕的禁忌

禁忌行為1、減肥過度造成重度營養不良而導致不孕

合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。為了減肥，導致營養不均衡，蛋白質的攝入量銳減，會影響生殖機能導致排卵停止。微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經週期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經。

禁忌行為2、經期性☆禁☆愛導致子宮內膜異位症和盆腔嚴重粘連

從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性☆禁☆愛。平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸鬆弛，保護能力下降，如果這時有性☆禁☆生☆禁☆活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來，可能會造成子宮內膜異位症。

禁忌行為3、多次人流引發多種疾病

頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統通道，發炎堵塞導致不孕。因此，人工流產不宜多做，應堅持做好避孕工作。

禁忌行為4、長期吸煙影響子宮

煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕。

禁忌行為5、心理壓力過大引發閉經

現代人精神壓力很大，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。