孕婦禁忌:孕婦能吃柿子嗎?

孕婦禁忌:孕婦能吃柿子嗎?

世界上最偉大的人就是我們的母親，每個女性從懷孕開始，就肩負著重大的責任與義務，為了讓寶寶能夠以一個健康茁壯的身體出現在我們的面前，在媽媽懷孕的期間，就需要特別注意飲食的健康和合理的搭配，孕婦吃什麼食物是直接影響孩子的發育的，直接關係著兩個人的健康，因此在孕婦的飲食上要格外注意。柿子很甜，汁水很多，價格便宜，很多人喜歡吃，因為柿子可以補充女性朋友所需的大量維生素c ，所以一些女性在懷孕之後依然肆無忌憚的食用柿子，但是孕婦能吃柿子嗎？其實孕婦適量的食用柿子，能夠起到很好的緩解妊娠壓力和改善孕婦便秘的情況，接下來我們就來看看孕婦在吃柿子的時候需要注意一些什麼問題吧！

柿子性寒，具有很好的清肺熱和生津止渴的功效，柿子營養豐富，適合任何的人群食用，孕婦也不例外，尤其是對於妊娠具有一定壓力的孕婦，適量的食用可以起到緩解妊娠壓力的作用，因為在柿子的裡面含有大量的維生素和鞣酸等成分，可以養肺養胃，清熱去火和降壓止血等，很多孕婦因為在懷孕期間緊張容易導致大便不通暢的情況，在柿子裡面含有一定量的果膠，這是一種水溶性很好的膳食纖維，具有很好的潤腸通便的作用，對於孕婦的便秘情況能夠起到及時改善的作用，因為孕婦不能隨意用藥，所以通過食物來調節自身情況是最好的。

在吃柿子的時候，孕婦要格外注意，柿子最大的口味是甘甜，但是本身帶有澀味，吃多了可能會導致口澀舌麻，收斂的作用很是強烈，容易引起大便的乾燥，尤其不能與酸性食物一起食用，如果兩者相遇，迅速發生化學反應生成沉澱物，不容易被人體消化排出，對孕婦的身體健康反而有害，所以柿在懷孕期間，可以吃柿子，但是要注意食用量，千萬不能因為喜歡而貪嘴。柿子是一種涼性食物，千萬注意不要與同時涼性屬性的食物一起食用，比如螃蟹，這兩者一起食用的話就有可能導致腹瀉腹痛，甚至是嘔吐，嚴重的可能通過人體腸胃的強烈反應，威脅到胎兒的安全。孕婦們最好是在飯後一個小時之後再吃柿子，空腹吃柿子容易患上胃柿石症。

柿子皮，柿子葉本身都是具有營養價值的部分，但是對於孕婦來說，儘量避免食用柿子皮，因為在柿子裡面的鞣酸一部分是聚集在皮裡的，如果連著柿子皮沒有經過任何的處理，更加容易患上胃柿石，因為在柿子脫澀的過程中，不能保證將其中的鞣酸完全脫盡，所以孕婦在食用柿子的時候一定要注意柿子的乾淨健康。柿子曬乾之後製成柿餅是很常見的一種柿子的吃法，但是不適宜孕婦食用，雖然味道更加甜美，但是孕婦最好食用新鮮的柿子，更能起到補充體內所需營養物質的作用。