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酸酸甜甜就愛“李”:孕婦能吃李子嗎?

有些女生在懷孕的時候非常想吃酸的,尤其是李子,酸味非常濃,那麼懷孕的時候可以吃李子嗎,孕婦能吃李子嗎?女生在懷孕的時候要多多注意自己的飲食習慣,一起來瞭解一下吧。

李子是薔薇科李屬植物,別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果實7~8月間成熟,飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態美豔,口味甘甜,是人們最喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。

李子中含有多種營養成分,有養顏美容、潤滑肌膚的作用,李子中抗氧化劑含量高的驚人,堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

孕婦能吃李子嗎

懷孕可以吃李子,但是不可吃太多太多,偶爾吃上幾顆那是沒有成績的。孕期該當留意歇息,加強養分。

懷孕能吃李子,但是要留意不良反響:如類似過敏反響,身體部分或全身會起小紅疙瘩,或是出鼻血,有上火的症狀。這些反響闡明該孕婦本身體質並不合適在孕期吃李子,所以應避免孕期再吃李子。

1、預防孕期便秘、增強食欲

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲,有利於孕期營養的補充。

2、預防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養顏功效,因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差,同時對寶寶皮膚發育也有好處。

3、預防孕期貧血

李子有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。

4、降壓、止咳、祛痰

清肝利水,對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

此外,如果食用李子身體出現小紅疙瘩等上火的症狀,表明此次孕期的你可能不太適合吃李子,所以要少吃。

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孕婦吃李子的注意事項:

雖然孕婦是能李子的,但是如果是以下兩種情況,是所有的孕婦都不能吃。

(1).李子未熟透的情況下是一定不能食用的,因為未熟透且苦澀的李子,含有氫氰酸,無論是特殊事情的孕婦還是一般人群吃後都是比較危險的。

(2).李子與很多事物是相克的,如果你喝了蜜或者吃了雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋、麋鹿肉,再吃李子會損傷五臟。

最後,孕婦是能吃李子的,但是一定要注意適量,還要注意不要食用未成熟的李子。

(3).食用李子不能過量,過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;

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