怎樣生個高品質寶寶_生高品質寶寶的條件

養生之道網導讀：

每對父母都希望自己的寶寶健康漂亮，希望寶寶是個天才。那怎樣生個高品質寶寶呢？並不是每個寶寶出生後都能像父母期望的那樣。下面就跟小編一起來探討下怎樣生個高品質寶寶吧。

一、怎樣生個高品質寶寶

1、不要責怪自己，對症下藥

付出很多努力，仍看不到回報，難免會有些疑慮和埋怨。忍住要責備自己的衝動，消極的想法只會使事情更糟糕。與其埋怨自己，不如和伴侶一起找出問題的根源，是自己的健康出了問題，還是情緒緊張導致的不孕？但要注意的是：互相鼓勵和理解並不意味著你們的感覺和想法都要保持一致，這往往是女性最容易犯的錯誤，也是非常不現實的。只有多溝通才能瞭解對方的想法。

2、知識儲備

瞭解一些生理和醫學常識，會讓你的受孕更加順利。例如每個月的易受孕期，受孕前應該做哪些檢查，以及哪些藥物會影響受孕等。積累知識是你順利渡過這個階段的最好的辦法。盡可能多地瞭解在受孕階段你會遇到的問題，及時地發現影響受孕的身體因素，可以請教醫生，也可以諮詢一些存在同樣問題的夫婦。這對你以後的準備或治療都是有很重要的。設定一個你能夠堅持的期限：一般來說，90%的受孕都是在18個月內完成得，如果你努力了18個月後還沒有看到結果，很可能是存在生育問題，需要進行治療。

3、制定你的預算

如果真的存在生育問題，治療費用會是很大的一筆開銷。很多夫婦都有經濟上的擔心，尤其是那些需要長期治療才能有孩子的家庭。坐下來制定一個經濟計畫，對自己面臨的財政問題就會有一個直觀的瞭解。如果認為第一種治療方案對自己是個沉重的負擔，還可以再制定一個第二方案。

4、請教過來人

在懷孕這個問題上受到挫折的人不會只有你一個，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。這樣只會讓自己更加孤立無援。當你遇到問題的時候，不妨找一些有過經驗的人聊一聊，他們的經歷可能會對你有所幫助。對一些帶孩子參加的聚會說“不”：過去的兩年裡很多的朋友、兄弟姐妹都有了寶寶，如果他們的聚會或是慶祝活動會觸動你的傷心事，可以躲開或拒絕，至少可以在事情過後大哭一場。為了避免被傷害的感覺，在給孩子挑選禮物時可以不去兒童服裝店或是玩具店，到書店買本書也是不錯的選擇。

5、在現實和樂觀之間保持平衡

你需要樂觀的態度度過這段艱難時期，但是如果你抱的希望太大，很可能是不現實的，只會讓自己背上沉重的包袱。如果有必要，堅持到醫院去做定期的檢查，這樣會讓你對受孕的可能性有一個正確的把握。年復一年、日復一日的治療是很多夫婦都能堅持的，即便如此也並是所有的人都會如願以償，仍有1/3被確診有生育問題的夫婦在苦惱之中掙扎。因此在寶寶到來之前一定要讓自己保持心態平和。

6、要懷孕！不要壓力！

幹自己喜歡幹的事，對自己好一些就把要寶寶當成是一份全職的工作，至少是份兼職。除了工作，業餘時間做些自己喜歡的事就格外重要。這並不是件簡單的事，對於那些隔些日子就要到醫院驗一回血的夫婦尤其如此。一定要找到一些能讓自己放鬆的事，哪怕只是修指甲那麼簡單。重點就是能讓自己把注意力從生孩子這件事上轉移開，讓自己完全放鬆。

二、懷孕前的準備

1、做一個全套的身體檢查。回顧一下你服用過的藥品，看是否需要停藥。

2、如果你有慢性病，事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。

3、要求做一個血液試驗，確定你以前注射過的免疫疫苗依然有效，例如風疹；如果有必要可以補種。

4、回顧一下與工作有關的危險（空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等）看看這些對於胎兒的發育是否有影響。

5、詢問醫生如何補充維生素，在你準備懷孕前的3～6月開始服用。

6、評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。

7、多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

8、如果你有運動計畫，到醫生那裡確認一下，懷孕後是否可以繼續。如果你平時沒有運動的習慣，可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。

9、戒煙、戒酒，保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康，對受孕非常不利。

三、寶寶出生前準備的東西

1、手套：1雙，防寶寶指甲抓破臉，不過我很少給寶寶用，勤快些給寶寶剪指甲可以了。

2、內衣：3-4套，選擇透氣、吸水、柔軟的面料，系帶的和尚服是最佳的3小面巾2條、｛洗臉和洗PP各一條｝。

3、大浴巾4嬰兒床上用品：小被子1張、小毯子1張5洗髮、沐浴、爽身粉、護膚品。

4、奶粉：400克/1盒裝就可以，預防母乳餵養寶寶用不了太多，造成浪費，下奶比較遲。

5、嬰兒葡萄糖1袋：寶寶出生之後，可以調淡淡葡萄糖水喂喝，避免黃疸。

6、奶瓶：準備2-3個150毫升奶瓶。

7、奶嘴：2-3個，小號和十字開口的。

8、嬰兒軟勺。

9、洗臉盆：2個。

大家都想生個高品質的寶寶，這是每個父母的願望。想要寶寶聰明還是要靠後天的努力的，希望每個寶寶都能健康快樂地成長。